武将体力是决定征战效率的核心资源，每小时自然恢复约20点。合理分配体力能让你的开荒节奏快人一步，这里分享几个关键技巧。首先记住体力恢复不受离线、屯田或练兵影响，但可通过升级校场提高上限，建造酒馆能加速恢复速度，每升一级酒馆可提升部队体力恢复效率。前期建议优先把校场升至2级，为后续高强度作战做准备。
新手常犯的错误是过早消耗体力打高级地导致后续行动力不足。正确做法是保持每小时清空体力的节奏，避免溢出浪费。当名望达到4500时开启内政系统，选择曹操作为首个内政武将能额外获取守军2.5%兵力作为预备兵，相当于打5级地可获得270预备兵，大幅减少征兵等待时间。若队伍中有群阵营武将如甄洛，配合曹操内政能解决征兵速度慢的痛点。
中后期要善用政策加成提升体力利用率。蔡文姬与蜀三相组合能使主城待命部队获得15%体力恢复加速，野战时可用四星张飞内政实现同样效果。注意调整队伍配置让蜀阵营武将吃到加成，比如临时替换为刘备、黄忠等蜀将。对于需要连续攻城的场景，建议储备3-4支主力轮换使用，每支队伍保留至少20体力应对突发战况，避免因体力耗尽错失战机。
特殊场景如夜袭或州战前，可提前8小时停止所有消耗体力的操作，通过屯田、练兵等方式积攒满额体力。若拥有250攻城值的高效拆墙队，配合主力部队的体力爆发，能在短时间内实现多线作战。记住体力分配永远服务于战略目标，打高级地、攻城、驻守等不同场景要预留对应体力值，日常保持3支2000兵力的侦查队探路，能节省主力体力消耗。
最终记住体力管理是动态过程，随着赛季推进要不断调整策略。进入资源州后建议每天固定时段检查体力状态，利用政策系统、分城设施和同盟科技构建恢复体系。当主力队伍达到40级时，体力消耗会显著增加，需要同步提升资源产量来维持征兵效率，形成体力-兵力-资源的良性循环。
