低体温在《明日之后》中是一种极其危险的状态，会导致玩家角色的行动速度降低、生命值逐渐减少，甚至最终死亡。当玩家处在雪地、雨天或是晚上的户外环境时，体温会快速下降。理解何时、何地最容易遭受低体温的侵袭，对于制定有效的生存策略至关重要。
在无法快速找到室内避难地点的情况下，首先需要搭建简易避难所。通过收集木材、树枝和布料等资源，玩家可以搭建一个小型的帐篷。这不仅能够提供遮挡风雪的基本保护，还能在一定程度上保留一部分体热，避免体温过快下降。
升火是抵御低体温的最直接也是最有效的方式。玩家需要收集足够的燃料来制造火堆。木材、树枝、纸张甚至一些布料，都是可以使用的燃料。在特定的场景中，还可以找到煤炭、汽油这类更高热值的燃料来维持火堆。
在安全的地点，玩家可以通过背包内的生存工具菜单选择制作火堆。建议选择较为封闭的地方，例如自建的避难所内或天然的洞穴，这样不仅可以避免火光引起不必要的注意，还能更有效地利用火源散发的热量。
火堆点燃后，需要持续添加燃料以维持火势。游戏中的火堆也会随着时间慢慢减弱直至熄灭，因此玩家需要时刻关注火堆的状况，适时补充燃料。在火堆旁休息或进行其他生存活动时，可以有效地回复体温。
除了升火外，穿戴保暖的装备也是防御低体温的重要措施。在《明日之后》中，玩家可以通过收集材料制作或在各种场景中寻找到保暖衣物。高级的保暖服装不仅能有效抵御寒风，还能减缓在低温环境中体温下降的速度。
在寒冷环境下生存，食物和饮料的热量也会对体温有所帮助。《明日之后》中的热量补给如热可可、热咖啡和高热量的食物可以在短时间内帮助玩家恢复体温。务必在探索或执行任务前，准备好足够的热量补给。
在《明日之后》的冰冷世界中生存，学会升火抵抗低体温是生存者必备的技能之一。无论是通过建立避难所、收集燃料制作火堆，还是通过穿戴保暖装备和携带热量补给，都是抵御寒冷、保证生存的有效手段。玩家需要根据实际情况灵活运用各种生存技巧，才能在《明日之后》的末世环境中生存下去。
