遇到低体温状态时，最直接的解决办法就是生火取暖。篝火是最基础的工具，制作配方只需要130个木头，制造熟练度达到4级就能解锁。靠近篝火可以快速恢复体温，同时还能烹饪食物补充饱食度。记得随身携带足够的木头，这样在野外也能随时搭建临时篝火。
除了篝火，游戏中的安全屋也是避寒的好去处。每个野外地图的木屋里都有现成的壁炉，靠近后点击烹饪按钮就能点燃。壁炉不需要额外消耗燃料，但要注意安全屋可能被其他玩家或感染者占据。如果找不到现成的壁炉，也可以利用家具店的配方制作便携式火炉，这样在移动中也能保持体温。
奶油浓汤、热牛奶这类料理不仅能恢复健康值，还能提升体温。制作热牛奶只需要牛奶加冰块，每秒能回复12点健康值并持续5秒提升体温。建议在出发探险前准备几份热食放在背包里，遇到突发降温时就能及时补充。
在极端环境下，要特别注意环境互动。当体温开始下降时，可以尝试进入水域，水里的温度通常比陆地高，能暂时避免持续掉血。但记住在水里无法进行其他活动，这只是应急手段。多贝雪山等高寒地区建议组队行动，队友之间可以互相照应，遇到意外时也能及时获得帮助。
黄沙戈壁要准备提升沙尘暴抵抗力的食物，比如消暑水果冰粥；而多贝雪山则需要专注暴风雪抵抗力的料理，如生鱼片寿司。根据目的地提前规划装备和补给，这样才能在恶劣环境中游刃有余。记住随时关注体温变化，防患于未然总是比临时补救更明智。
